各地-西宁：火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午晚餐；为了适应当地气候及环境，下午可以适应性休息。如果没有不适，晚可上街体验西宁夜景(但要注意不要剧烈运动)。要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

温馨提示：西宁火车站15公里，约20分钟车程，机场30公里，约40分钟 全程高速公路。海拔2300米，含氧量只有内地的80%，

 多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

   早7:00点左右西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷和历史悠久的高原商业名城--湟源县。前往海北州西海镇参观金银滩大草原 (门票已含,游览时间约30分钟），感受王洛宾先生 《在那遥远的地方》 的歌中情怀。感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观。在此可自费体验精彩刺激的滑沙。大约12：00点左右抵达青海湖二郎剑附近用午餐。午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖二郎剑景区 （门票已含，电瓶车自理，游览时间约3个小时）。乘车前往黑马河入住，并沿青藏公路欣赏青海湖百里风景带。

   清晨观看日出之后用早餐，乘车赴美丽的茶卡盐湖。途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖】（门票已含，游览约1.5小时，不含小火车）。柴达木以“盐的世界”著称。茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。后赴我国最大的内陆咸水湖青海湖二郎剑景区旁用午餐。返回途中经过日月山它是黄土高原和青藏高原的地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名。，返回西宁，入住酒店

怀着虔诚的心，走进世界藏学府    

   早西宁市区 7:00左右指定地点集合出发，乘旅游车赴甘南藏族自治州----夏河县（260KM约4小时），途经有“小麦加”之称的临夏回族自治州，沿途清真寺林立，领略独特的阿拉伯风情。

    中午到达甘南夏河县，午餐后参观全国六大黄教宗主寺之一的【拉卜楞寺】（门票已含）(游览2小时左右）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持下，经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深。之后乘车至迭部（180公里约2.5小时）抵达后入住酒店

   早上游览迭部县【扎尕那风景区】（门票已含 游览2小时左右）。“扎尕那”意为“石匣子”、“石城”，是一处没有被开发的原生态景区。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。原始的藏族村寨、青稞田、懒散的牛羊、弥漫于山腰的云雾，这一切就像是一幅水墨山水画，而这时，我们每一位游客都置身于画中，流连忘返。《中国国家地理》特别报道了扎尕那浑然天成的自然美景。下午前往桑科草原（17KM),途中参观大夏河美景，下午游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】，拍摄草原牧歌美景，参观牧民帐篷，体验牧民生活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原间。晚上可自费参加篝火晚会，尽情欢跳藏族篝火锅庄舞，整个草原会变成“欢腾的海洋”。

返回西宁 青海桂林 流连忘返

     早晨7:00左右出发，乘车前往坎布拉国家森林公园 （门票已含，游览时间约3.5小时左右）。公园内涵盖丹霞峰林地貌奇观，山势峭拔、重重叠叠、奇形怪状、绵延数十里，山色红涂紫抹，恰似晚霞。山形千姿百态。景区内阿琼南宗寺、本卜子寺(南宗扎寺)、南宗尼姑寺，这3座寺院为宁玛派寺院，还有格鲁派寺院南宗扎西南杰林寺，使这里成为青海省内显、密、僧、尼并存的惟一法地。历史悠久,建筑风格独特,是青海唯一的一处僧、密、尼同时并存的宗教法地。国家大型水利工程李家峡水库区形成的高原人工湖泊,碧波万顷,与森林公园融为一体,湖光山色,景美如画，美丽神奇的坎布拉也因此被誉为"青海桂林"。之后返回西宁。如时间尚早途中可免费赠送参观国家3A级景区“中华枸杞养生苑”（注：如出现特殊情况未能参观游览，门票不退），结束精彩的青甘南仙境之旅！

 酒店早餐后，根据游客航班时间或火车车次送至机场或火车站，结束愉快的西北风情之旅！

馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续